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不想上班怎么调整心态(不想上班但又不得不上，心沉静不下来很浮躁，头绪乱，怎么办)

1、不想上班一定有原因的，建议找生涯或心理咨询师做咨询。
2、长期心烦意乱，工作做不好也伤害身体。
3、这么笼统的信息，别人不了解情况很难给你适合的支持，反而有可能帮倒忙。

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