甲状腺结节越来越被大家熟悉，它是一种较常见的内分泌疾病，尤其在中年女性中多见，可分为良性和恶性。
甲状腺结节是甲状腺的某一部分不正常的增生，长大到某一程度向皮肤外突出，因此会出现患处突出的现象。由于结节内细胞或其他成份过度增生，或发生钙化、结节内出血等，因此触摸起来常较正常甲状腺组织为硬。
甲状腺结节不一定只有1颗，也可能出现很多颗，即所谓多发性结节。
二、健康饮食，控制碘的摄入
另外，饮食方面以优质蛋白、高维生素、适量碳水化合物及微量元素、饮食中的碘元素对甲状腺影响较大，碘摄入不足或过多都会引起甲状腺的病变。
非缺碘地区一般推荐低碘饮食，不同食物的含碘量不同，海产品的含碘量较高，建议少吃裙带菜、海带、紫菜等)，海鲜适量，碘盐影响不大。
避免刺激性食物，如浓茶、浓咖啡，并避免抽烟、饮酒。
三、劳逸结合，保持规律作息
还有，保持充足的睡眠，少熬夜，不可过度劳累，保持心情愉悦，一般忌郁闷、愤怒、急躁等;
甲状腺结节患者如果甲状腺功能是正常的、且没有明显的症状，那么是不影响正常的工作或学习的。
一般建议劳逸结合、保持健康的生活及工作方式。
很多人就抱怨了，医生你说的简单，想要做到真是太难了，每个人都有每个人的困难，能怎么办呢?
作为医生也只能建议尽量做到了，其次也想要提醒大家，如果看到这篇文章，可以多关心关心自己的家人，不管有没有条件尽可能的每年做到体检，其实任何疾病还是早发现早控制效果会比较好的。
