1、哺乳期可以适当的吃一些粘玉米，但是不要吃的过多，容易引起自己腹胀，玉米含有大量的维生素和蛋白质，具有非常高的营养价值，玉米一定要煮烂再吃，也可以打碎熬成粥喝，哺乳期的妈妈也要多吃一些其他营养的食物，给宝宝提供更充足的奶水。
