早上大便是最神经最自以为是的答案。如果如那些晨便的人所言:早上排便是最好的排毒，那么我就跟你说，晚上临睡前或是晚上洗澡那会排便才是最健康是。总所周知，睡眠时间是没有进水、低代谢时间。如果留着大便到隔天拉，那就是宿便，不是排毒，其实是吸毒一个晚上。况且，早上全家老小，卫生间再多，也是臭臭的感觉在刷牙，更别提早上时间大家都是急匆匆，排便太赶，不顺畅。上述知只是理论角度，从中国人习惯来看，中午排便是最合理，一个是时间宽裕，二是中午午饭比较赶，消化比较不好，食物也比较粗糙，午睡后，醒来一便，舒坦。
