减肥期间可以吃葡萄吗(葡萄能减肥吗)

葡萄中含有丰富的营养，经常吃对人体很有好处，但是并没有减肥的功效，如果现在患者身体比较肥胖的话，想要减肥，首先要控制自己的饮食习惯，尽量不要吃含糖量高或者是脂肪含量过高的食物，多吃一些蔬菜和水果，要注意饮食的规律性，避免暴饮暴食或者不按时吃饭等不良的习惯，另外每天可以抽半个小时的时间做一些有氧运动，对于减肥都是很有效果的。