感谢悟空问答提供的问题

回答：在给孩子安排体育运动时家长不能懒，要利用工作之余的休息时间，尽可能多陪孩子参加一些与孩子年龄相适应的体育运动。

关键词一

“家长不能懒”

有许多家长工作很辛苦，回家以后只想好好休息，在给孩子安排了一些活动或者买了一堆玩具之后就放任不管了，这样做是不对的，家长应该以身作则参与该体育运动，这是让孩子喜欢上体育运动的最佳途径。

想让孩子喜欢上体育运动，家长一定不能懒！

关键词二

“利用休息时间尽可能多陪孩子”

现在的社会迅速发展，生活节奏明显加快，家长工作之余的相当一部分时间用来参加各种聚会或者活动，能拿出来陪伴孩子的时间本来就不多，所以在有限的时间内，家长要尽可能的利用起来陪伴孩子，而一起参加各种体育运动是一种很好的陪伴形式，既能锻炼孩子也能锻炼自己，更加宝贵的是通过这样那样的体育运动，来锻炼亲子之间的默契程度和加深感情。

一举多得的好事一定要多来几次啊！

关键词三

“与孩子年龄相适应的体育运动”

这就涉及到如何选择运动项目了，家长一定要记住，许多成年人可以参加的项目，孩子是参加不了的。

比如比如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、举重等负重运动（在孩子十岁之前是绝对不适合的），比如长跑或负重跑这样的耐力运动（也是至少十岁之前禁止）。

再比如碰碰车、跳鞍马、骑马打仗等具有碰撞性质的娱乐类体育运动（至少等孩子十二岁以后再说）。

还有掰手腕、拔河等角力型体育项目（适龄适量掌握好力度）。

再比如蹦床等体育运动设施（等孩子六岁以后再说吧）。

还有滑轮、滑板、两轮自行车等（至少八岁以上，有专人指导佩戴专业护具）。

以及各类健身器材，都是禁止孩子参与的。

孩子的安全最重要，参与体育运动的方式是寓教于乐，目的是逐渐提高孩子的身体素质。

以上就是我的回答。