我国酒文化源远流长，许多人都有饮酒的习惯，在大家的传统观念中，都认为“适当饮酒有益健康”，但就目前科学研究来说，这一说法是没有科学依据的，相比饮酒带来的益处，饮酒带来的弊端会更大。
目前越来许多的研究发现，饮酒无论量的多少或频率的高低，都会对我们健康带来损害。在2018年发表在权威医学杂志新英格兰上的一项研究中，研究者通过对全球2800余万进行研究发现，饮酒并没有安全剂量一说，饮酒无论多少，其带来的益处都会被弊端所抵消，同时随着饮酒量和频率的增加，我们发生健康问题的风险也在增加，同样，相比饮酒者而言，不饮酒者发生健康问题的风险会明显降低。
酒精会增加多种疾病的发生，包括心脑血管疾病、脂肪肝、胰腺炎、消化道溃疡、肿瘤等。所以，为了大家健康，建议大家应避免饮酒，对于难以戒酒的人群，建议大家应严格控制饮酒的量和频率，其中慢性每日酒精量应小于25g，相当于白酒50ml、红酒150ml、啤酒300ml，推荐选择红酒等低度酒。
大家要正确认识，饮酒不仅不会对心脑血管疾病的防治有利，反而还会增加心脑血管疾病的发生。为了大家的健康，建议大家不饮酒或者戒酒，特别是对于已经存在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病者，更应严格忌酒，以协助我们机体健康的维护。
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