大家好，很高兴和友友们分享这个话题。
1 其实每个人活着都难，都感觉要崩溃。在这方面来说千万不要觉得自己特别。其实大家都一样，所以既然大家都在坚持，你也可以坚持。
2 人生是苦乐掺半的，你的注意力如果在苦的事物上，就会放大你的苦，然后你就会怀疑你的人生苦多乐少。这时候其实你应该转移一下注意力了。
3 心随境转凡夫也，心能转境佛菩萨也。先不考虑要不要做佛菩萨这么复杂的问题，这句话里其实有非常积极的一面，你的心态能主动转变你的境遇。关键你是怎么想的。
4 人生有的平平稳稳，有的就大起大落。活的平稳的人会羡慕别人大起大落的人生，觉得有滋味。活的大起大落的人又未尝不羡慕安安稳稳的人生。
5 先做自己心的主人，不要让负面情绪占据你的心，然后你才能做人生的主人。
6 眼下来说我觉得这些你可以做到：健康的吃饭 一日三餐 不吃撑不吃少，健康睡觉 每日晚12点前睡觉，锻炼身体，抽时间多看看书。坚持一段时间后，身体好了，认知也扩展了，就不会觉得活着难了
