大脑皮层
完全被激活；睡眠状态是大脑皮层
完全被抑制；而催眠状态是大脑皮层大部分被抑制，只有极小的一部分十分地活跃着的状态”。所以我们要想理解催眠状态，就看一看睡眠状态和清醒状态有什么特征，然后把这些特征加以混合（清醒与睡眠的特征不相容的相抵消，而剩下的就是催眠态），就像调制鸡尾酒一样：“一品尝，催眠状态出来了”。 这个问题一句话就搞定：就是你会做梦。人们对一个突发事件有时会感叹：“做梦也没想到”！这句话反映出：梦境中什么事情都有可能发生。那么梦境的内容是由什么控制的？弗洛伊德早已说过：梦是通向潜意识的无上之路。也就是说：梦中一切的“波澜壮阔”都是潜意识制造出来的结果（就是记忆痕迹的天下）。那么，睡眠状态下潜意识的“能量”到底有多强大？ 略看一二：第一，没有人能够主动控制梦境的内容和梦境的发展方向。也就是说在睡眠状态下，你的另一个“现实世界” 完全由潜意识掌控着的。第二，谁又会在“做梦的过程当中”认为梦是虚假的，认为是自己在做梦呢？（否则，做恶梦时人们就不会被吓得心惊胆战了。梦境中的“恐惧和危险”是现实中的千倍以上。所以多做些好事，你就会多做些好梦，你等于在两个世界里活过两次美好的生命。）。总之，“睡眠状态”有让潜意识制造另一个“现实世界”的功能。什么是催眠
状态？一句话：就是处于清醒与睡眠的中间态。此状态下，大脑皮层大部分被抑制，只有极小的一部分十分活跃着。人们处在似睡非睡，似醒非醒的状态。比如：你在半夜时被电话铃惊醒，然后你拿起电话与对方聊了起来。等你放下电话后，有时你会突然感到刚刚过去的“接电话的过程”好像是在做梦。实际那个时候，大脑还没有完全清醒过来，整个的接电话的过程就是处于一定程度的催眠状态中。 用一个比方来清晰一下这三个态：在你的脑海深处，一个突然闯过“意识警戒”阻力，形成了你脑中意像的潜意识，比如：母亲的责骂，儿时的活伴、山川景色或是平时不断念叨着的什么样的“神仙”。在清醒状态下，你明知道那只是一个“想法”而已，所以你不会多想就一闪而过了。而如果在睡眠中，这个想法，就是说这个“能量强度”足以呈现在你意识中的想法，极有可能成为梦境（实际我们每晚都会做几十个梦，只是自己醒来大多都遗忘了而已）。如果在催眠状态下：这个想法成为“白日梦”的可能性只有千分之一，甚至更少。因为催眠状态下（大脑皮层只有一小部分活动着），还是拥有一定的主观意识。而主观意识的“本质能量”又是十分强大的，所以会抑制绝大部分的潜意识妄图制造“梦境”。
