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面对压力如何调整心态(怎么缓解工作压力调整自己的心态)

1、保持良好的心态，工作并不意味着弦总是绷着。
2、适时放松一下，正如一休小师傅说的“休息，休息一会儿”，会对身心有益处。
3、好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。

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