1、站立的标准姿势和站立时间先不穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上8到12厘米的高跟鞋走，同时头上顶一本书来配合练习稳定性。
3、走的速度和时间
形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，模特的动作训练体现了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高考生现代气质和高雅风度。
做为一个模特只是具有了自身的气质，才会更容易和身上的物品融为一体，发挥出物品功能的最佳效果。事实上，模特不仅要面对设计师、摄影师、造型师和T台的观众，还需要面对各种各样的媒体和社交场合。一颦一笑、一举一动，都能反映素养和能力。
