1、掌心相对，手指并拢，相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对双手交叉沿指缝相互摩擦；一手握领一手大拇指旋转搓擦，交换进行；弯曲各手指关节在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；搓洗手腕，交换进行；用清水冲洗干净后擦干。
