你好！很高兴回答你的问题。
如何减掉腰上的肥肉？这个问题，我认为减肥不能急功近利，求一时之急减掉肥肉，这样很不利于健康。
减肥口诀，管住嘴，迈开腿，尽量不要吃油腻油炸食品，多吃素，少吃荤，多吃蔬菜水果，多注重锻炼，跑步，买一根呼拉圈，每天转一个小时饮食均匀搭配，坚持一个月，保证你能够瘦下来腰上肥肉。
我是周舟，希望能够帮到你!
