给这位朋友提几个我认为比较好的建议。
第一，承认现状。有时候我们已经继承的现实将无法改变，我们利用后悔利用痛苦都不可以挽回，我们应当做的是，把这个形状记在自己的一个本子上，然后从心中把它抹掉，我们需要努力的就是继续前进。所以说当月考的时候，我们的成绩离我们的目标相差太远的时候，我们应当抓紧把它放下，继往开来，为新的目标，为下一步做出，一种良好的心态准备。
第二，总结经验。特殊时期。我们可以读到这样句子。以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜可以指的是，等等类似的句子。都在告诉我们，每一次学习，每一次失败，每一次跌倒都是我们总结经验的时候，总结经验不仅仅是知识方面，还有学习方法，还有我们的价值观态度观等等。
所以当我们考试失利的时候，我们要善于总结，当然我们的总结也不能够浪费太多的时间，浪费太多的心情，我们所要做到的就是，正是这个现实客观评价自己，然后主动改变自己。
第三，拿得起放得下。时间是一维性的，老夫子站在河上大声的吆喝着，逝者如斯夫，其实就在告诉我们，我们应当放得下，应当拿得起，放得下拿得起对于学生来讲，主要就是我们的心理负担，任何人啊，在这个社会中，陈茜成就，特别对于考试来讲，的确有随机性。
既然我们认识到这一点。有时候我们可能会消极的认为，事在人为。成事在天，等等一些唯心主义的思想，但其实这种思想对于我们执着于自己的理想，放弃一些不必要的负担也是非常有作用的。
总之。我最大的感觉应当就是。继往开来，不要有任何心理负担。
