几乎每个有孩子的家长都会说，孩子眼睛的近视每年都增长几十度，会特别着急，有没有什么方法让近视眼的增长速度慢下来？做到以下几点，还真可以让孩子的眼睛近视增长放慢。
第一点，我特别强调一下孩子写作业的光源，白天当然是自然光了，晚上真正对眼睛好的灯是普通的白炽灯，大城市里的人也许有的不知道什么是白炽灯，它是指普通的灯泡，现在很少有家里用灯泡的。
现在家长给孩子用的都是各种各样的护眼台灯，其实护眼灯它是一种节能灯，说它节能是真的，可它并没有护眼的功效，因为它属于冷光源，它对眼睛有蓝光危害，我们手机贴个膜都要防蓝光的，就是因为蓝光对眼睛有伤害，原来大家都不了解，所以国家为省电节能建议人们用节能灯，这也是近年来近视眼越来越多的因原因吧。
所以专家建议普通消费者还是应该选用普通的白炽灯比较好，它是比较接近自然光的一种光源。黄色的光比较柔和，不刺眼，光线比较稳定。还有日光灯，也是可以选择的。
加强营养，多吃一些对眼睛好的食物，如胡萝卜，菠菜，小米，玉米等。
加强户外运动，户外运动可以有效地预防近视，每天至少让孩子接受俩小时的太阳光照射，才能分泌足够的维生素D和多巴胺，抑制眼轴增长，控制近视的发展。
另外在学习中让孩子注意写字姿势，注意用眼休息，少玩手机和电脑。
经常给孩子检查视力，及时佩戴合适度数的眼镜。
学校应该给孩子减负，不要让孩子永远都有做不完的作业。
最后提一下OK镜，就是一种角膜塑形镜，预防和纠正近视效果不错，有条件的家庭可以试试。
