1、月经期间可以适量喝红茶。 2、红茶有营养心肌、利水消肿、消炎、缓解疲劳、理气调经的作用，经期适量喝红茶，可以起到调理月经的功效。 3、但是喝茶容易引起铁的流失，会加重贫血，因此贫血的女性不宜喝茶。 4、经期宜多吃点补气血的食物，比如动物肝脏。
