1、核桃是营养丰富的干果。 2、中老年人特别适合多吃核桃。 3、因为核桃能够延缓皮肤衰老。 4、可以用核桃仁磨成粉，煮成“核桃粥”。 5、经常食用可以使肌肤变的白嫩、细腻。 6、同时核桃对心脏也非常有好处。 7、因为核桃含有多种不饱和与单一非饱和的脂肪酸。 8、能够有效的降低身体胆固醇的含量。
