人体排毒时间表(为什么说11点至1点是排毒

晚上十一点到凌晨一点是肝脏的排毒时间，肝脏排毒最好在睡睡中完成，否则会加重肝脏负担，脸色也会越来越差。所以建议晚上不要熬夜。晚上是人体排毒的重要时间，晚上9到11点是免疫系统的排毒时间，1到3点是胆的排毒时间，3到5点是肺的排毒时间，5到7点是大肠的排毒时间。所以建议大家晚上不要熬夜，以免毒素无法排出。