1、买姜：买新鲜的、最好选长条形的生姜，方便手拿；
2、备姜：洗净，把姜条前端、接触头皮的地方削去皮；
3、擦姜：把整个头看成是由上面、左面、右面、后面四个面组成，先涂上面，再涂左右，最后涂后面。涂上面：用梳子从前额头中间分开一条缝，沿露出头皮的中缝从前往后擦，然后，再用梳子从中缝的左边1-1.5厘米处分开头发，沿新的缝隙涂擦，依次涂完左面，再同样的方法涂右半边，上面完成；涂左面：左面头皮的头发从前向后分，先涂上面的头缝，再依次往下逐步分缝隙涂擦，跳开的头发可以用夹子固定；涂右面：同左面。涂后面：后面的头发分法有点像上面，也是先中间，再两边。按照以上方法，就可以不剃发，又能涂遍鲜姜了。
