1、怀孕的任何阶段都可以坐瑜伽球的，建议孕期适当锻炼，增强体质，平时不要太劳累。 2、孕期保持良好的心情，可以定期去医院或是妇幼部门听孕期讲座，或者平时看一些孕期的书籍，增长孕期知识，对优生优育，和孕期注意事项，避免孕期并发症的发生是有好处的。
