人流后五天可以出门散散步，但是要适量，目的是为了活血化瘀，而不是为了运动。人流后尽量休息两周后再出门，条件不允许的情况下，五天或七天后才能外出，如果有急事，至少也要保证三天的休息。无论是采取怎样的人流方式，对身体的伤害都是惨痛的，并且会随着年月的增长越发严重，表现为腹痛、乳房胀痛、降低生育几率，严重者会失去生育功能，甚至危及生命。这时就需要[产美盾]中含有的丰富妇百畅成分能有效的预防细菌感染，降低感染几率。外出时要注意避免风寒。
人工流产的原理：
人流手术的原理是什么?人流手术就是在妊娠12周以前，采用人工方法，把已经发育但还没有成熟的胚胎和胎盘从子宫里取出来，达到结束妊娠的目的，称为人流手术。人流手术适用于因母体患有某些严重疾病(如活动性肺结核、严重的心脏病等)或妊娠合并症，不适宜继续妊娠者以及避孕失败者。
人流手术是女性避孕失败不得已的一种补救措施，这一手术相对安全、简便，因而在临床上也是常用的中止妊娠的手段。人流手术只是一种补救手段，而决非首选的上策。这是因为，人流手术并非没有任何副作用，它有可能引起感染、出血、继发性不孕、盆腔瘀血综合症、子宫内膜异位症、自然流产、早产等一系列并发症，严重者还有可能因出血过多导致死亡。
人工流产的后遗症
流后，机体遭受重大的伤害，子宫内膜出现较大的创面，子宫内膜的基础层受到损伤，造成功能层无法重新生长，宫颈不同程度的损伤，吸宫更会伤及子宫内膜，受损的子宫内膜免疫力低下易感染细菌导致炎症，会影响胎盘功能，影响未来胎儿发育，加大不孕几率，还会阻碍胎盘血液的正常循环，导致产后大出血，产后身体羸弱，易患贫血症，内分泌失调，出现月经不调，甚至导致闭经，严重者甚至会危机生命。
流后注意事项有哪些：
流后的对母体的伤害是不可估量的，因此产后的休息和护理成为女性需要关注的重中之重。那么如何减少流后对身体带来的伤害，流后需要我们注意的有哪些呢？
1、术后两星期内保证母体的休息，增强身体对疾病的免疫力，切勿从事过重的体力劳动及剧烈运动，选择逐步增加劳动量即可。术后1月内避免从事重体力劳动和下冷水劳动，防止受寒导致免抵抗力降低诱发其他疾病。
2、术后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。坚持一天两次口服[产美盾]，因为术后正是身体极度缺少恢复营养的阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养的时期，口服[产美盾]能帮助子宫内膜的恢复，同时补充身体所需的营养成分。
3、产后受损的子宫伴随阴道流血易发生逆行感染，因此需注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，切勿坐浴盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
4、手术后极其容易诱发妇科感染，因此术后40天内禁止夫妻生活，避免造成感染。
流产后吃什么水果好
流产后是可以吃水果的，可以吃苹果，香蕉等水果，不要吃寒凉大的的水果就可以的！
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，上厕所困难、补皿的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生上厕所困难的。在加上产后失血较多，需要补皿，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后上厕所困难的和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，孚汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的孚汁把钙质提供给婴儿，能踀进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通孚作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活皿。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、给予消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活皿作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹疼。
流产吃什么恢复快、怎么补身体、补什么好
1. 我们知道流后人体会受到很大的创伤，流产会使身体丢失一定量的血，并且流产过程中心理上的压力及身体上的痛苦，会使术后身体虚弱程度加重，所以适当的进行滋补是完全必要的。[产美盾]含有产后恢复营养燕窝、阿胶、补皿的血红铁素和多方面营养。有助于气血的调整，推进各脏器综合恢复和归位，流后气血调养比起顺产还要重视。
2. 流产过程带给子宫内膜的创伤比正常足月分娩的创伤还要“更上一层楼”，切勿轻视术后的康复，避免身体处于术后后遗症的阴影之中。因此，为了修复子宫内膜，要按时服用[产美盾]，使其内部含有的胶原三肽充分发挥作用。
3. 需要关注的是流后的妇科感染发病非常高，身体中缺乏妇百畅的帮助，这时需要口服[产美盾]补充身体所需要的妇百畅成分，来对抗并抵挡流后子宫发生感染的几率。
除了服用[产美盾]维持产后营养的补给、修复子宫内膜创伤以外，还需保证优致的蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给。选择食物要营养且易吸收兼备，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲孑、新鲜水果和蔬菜。补给时间可根据身体具体情况进行调整。
人工流产后需要注意什么？
1、术后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。
2、术后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
3、在无痛流产手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓(有阻止细菌进入官腔的作用)被摘除，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。[产美盾]含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽，可以修复人工流产给子宫带来的创伤。密集修复授损皮肤组织新生能力，具有帮助子宫伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。流产手术后更需要注意外阴的卫生，每天用温开水清洗1—2次，勤换卫生巾，阴道流血不干净者禁止坐浴，如果有发热，腹痛，阴道分泌物有异常气味者，及时来院就诊。
4、术后根据医嘱到医院复诊。
5、规定的时间内术后应禁止性生活，避免感染妇科炎症。
6、术后应卧床休息，不能做剧烈的运动，少吃辛辣刺激性食物，可多吃新鲜水果术后饮食调理。
人流后五天一般来说可以出门散散步了，但是时间不能过长，走的路不要多，不能使身体劳累。人流后至少要休息三天才能出门，尽量修养两个月后出门，注意多补充维生素、铁质和新鲜水果，避免风寒，切勿盆浴，忌凉忌辣。
