很高兴回答你的问题！这是一个非常好的问题，因为还有不到一个月就高考了，你问出了广大的莘莘学子的共同的心声，为你点赞！

每年的高考对一个考生来说，精神压力以及心理压力是相当巨大的。因为高考是对一个学生的综合能力与综合素质的考验，包括知识水平、心理素质以及身体素质等。因此，我想对正在备考的高考生说说以下几个方面：

1、保持身体健康

考前保持充足睡眠，不要再熬夜大量刷题了，尽量不去做太难的太偏的题，注重基础题型熟练掌握。可以适当地进行一些体育锻炼，确保身体健康，精神饱满，千万不要生病，否则严重影响发挥。

2、保持良好的心态

保持良好心理状态，心理素质要过硬。不要过于紧张，尽量放松，可以经常找父母，老师，同学，朋友等聊聊天，缓解缓解自己心中紧张的情绪。只要努力尽力了，不要太在乎结果；因上努力，果上随缘。过度紧张会导致失眠，而睡眠不好，也会容易生病，一生病会严重影响考试发挥。所以，应该把高考看淡一些，这不是一考定终身的时代，高考只是一条道路而已，条条大路通罗马。有时候轻松上阵，扔下心理负担以及思想包袱，反而会取得意想不到效果。

3、考前要做好充分的准备

充分做好各种考前准备，确保万无一失；考前准备包括//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/c919815273a444c3a7fccc3d54631a43" web_uri="pgc-image/c919815273a444c3a7fccc3d54631a43" img_width="640" img_height="354" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/eb2717ed89fe4000a0cb7d455690b34b" web_uri="pgc-image/eb2717ed89fe4000a0cb7d455690b34b" img_width="640" img_height="427" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/69a64ea9c13f4773a0fedd743b39eaa5" web_uri="pgc-image/69a64ea9c13f4773a0fedd743b39eaa5" img_width="640" img_height="426" fold="0" onerror="javascript:errorimg.call(this);" >