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富含维生素a的食物(一般富含维生素a的水果和蔬菜有哪些)

维生素A又被称为视黄醇，是人体必需的一种脂溶性维生素。主要来源有两个途径，一种是各种动物性食物（蛋黄，鱼肝油，乳制品，动物肝脏等）预先形成的维生素A，另一种是各种红...

1、富含维生素a的有，水果：梨、苹果、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。 2、除了杏子外，大多数黄色水果一份含有的维生素A不足400单位。 3、蔬菜：马铃薯、大白菜、荠菜...

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