保健操 - 安徽经济信息网

保健操38节(回春医疗保健操66节每一节的名字)

1．游臂 2．转腰 3．甩臂 4．双摇臂 5．推拳 6．拍胸 7.叉跳 8．打背 9．扩胸 10．单摇臂 11．甩拳 12.搂拳 13．左右弯腰 14．原地跑步 15．慢游臂 16．捺手 17．上摇球 18．中摇球 19．下...

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，走路坐车别看书。...

1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛。3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处4,不要...