呼啦 - 安徽经济信息网

转呼啦圈的技巧(转呼啦圈技巧慢教程)

转呼啦圈的技巧 1、转呼啦圈的技巧辅助练习要做好呼啦圈主要利用的是腰部的力量,需要腰和呼啦圈匀速旋转,那么,我们可以先做腰部的基础练习。不用圈,双脚分立与肩同宽站立,上体...

轻松转好呼啦圈有以下几种技巧。选圈技巧：要根据自身个子高度选择合适的呼啦圈大小。一般情况下，能够中等匀速地在腰部甩动的呼啦圈比较合适。站姿技巧：将选择好的呼啦圈...

共1页/2条