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有氧运动减肥健身操(冬天如果不去健身房，在家有什么有氧运动可以做！（前

好多上班族或者家附近没有健身房的人都会选择在在家运动。虽然家里场地有限，但是如果选择合理的运动方式，依然会有不错的效果。如果在家选择做经典的有氧运动，如跑步、跳绳...

1、有氧总反应式 C6H12O6+6H2O+6O2酶→6CO2+12H2O+大量能量：无氧分两种:C6H12O6 →(酶)2C2H5OH + 2CO2 + 能量，C6H12O6 →(酶)2 C3H6O3(乳酸)。...

常见的有氧运动项目有：步行，快走，慢跑，游泳，骑自行车，跳绳等。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。坚持有氧运动对身心健康的益处很多，如： 1、使身...

有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的锻炼，在做有氧运动时，体内积存的糖分会被氧气氧化。也就是可以被有效的消耗掉，同时体内的脂肪也会加速燃烧，对心肺...