蹲踞式起跑动作要领(【田径】图解短距离跑中的蹲踞式起跑)

蹲踞式起跑动作要领(【田径】图解短距离跑中的蹲踞式起跑)

1、首先，听到“各就各位“的口令后，有起跑器的将有力脚（以右脚为例）放在前，另一只脚在后面，后脚膝盖跪在地上。 3、然后，听到“预备”口令时，抬起臀部，后膝离地，把重...
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