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胸肌训练10套最佳动作(胸部肌肉训练每个动作到底做几组)

1、这个问题就回答到这儿，祝你练的爽！如果你有任何问题，或者建议，欢迎留言。...

很高兴尚形君来解答这道问题。在家里面训练胸肌不像健身房里面器材多种多样，所以在家主要就是受到器械限制，可以入手一对哑铃，就能够在家里面完成胸肌的训练，那么具体该怎...

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