自由泳 - 安徽经济信息网

1500米自由泳(自由泳长游(1500米)的要点!怎么可以轻松点呢)

要点： 1、放慢游泳的节奏。 2、身体可以适当侧一些，脚略微低一些，这样打水的力量会向上托。 3、找到自己的节奏。怎样轻松点： 1、长距离自由泳一定要很放松的状态，在入水到...

1、一憋二蹬三扒拉，憋是憋气，蹬是蹬腿，扒拉是用手臂加手掌。...

1、正常时间在30-35分钟左右能游50分钟说明你的身体素质非常好，身体的协调能力非常强，已经超过了普通人的身体状况已经接近了业余选手的水平，这充分说明你经常的锻炼身体，经...

感谢邀请，我觉得游自由泳就两种方式。一种是竞速方式的自由泳，一种是休闲方式的自由泳。竞速自由泳里又分短距离竞速和中长距离的竞速，游的方式分别也不一样。短距离的打腿...