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大众健身操(全国大众健美操第三套二级难度是)
1、全国大众健美操第三套二级规定动作的难度是,要求达到转体三圈。...
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2022年09月06日
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有氧健美操(有氧运动对健康有益吗?健美操是不是有氧运动)
常见的有氧运动项目有:步行,快走,慢跑,游泳,骑自行车,跳绳等。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。坚持有氧运动对身心健康的益处很多,如: 1、使身...
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2022年09月05日
16
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