晚饭 - 安徽经济信息网

晚饭菜谱及做法大全(有哪些适合减脂吃的晚餐)

相信很多人都听过这句关于三餐饮食的话，叫“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”。“晚上要吃少”主要是因为大部分人晚上的能量消耗相对比较少，特别是在睡眠中能量消耗比...

1、我家晚上吃小米粥，先把小米洗三遍，等水开下小米，搅动一下，开锅小火慢慢煮一会儿就好了。 2、晚上菜，我用新鲜黄瓜洗净，改一下刀，在用盐，盐一会儿，加点鸡精，在加点...

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