1、牛奶不管什么年龄都要喝，因为牛奶有非常丰富的蛋白质含量，不管是从睡眠还是娃娃长高，还是强身健体都有必要。 2、特别是小孩多喝牛奶有助于生长发育，蛋白质不足，影响身高体重；老年人蛋白质补充不足容易骨质疏松等等；成年人多喝牛奶有利于强身健体，安神，保持精力充沛。 3、所以每个年龄段都有必要多喝牛奶。
