1、在饮食上可以吃一些祛湿类的食物，如芡实薏仁茶，红豆薏仁茶等祛湿类的食物，平时饮食上也要注意，避免过多的吃些容易上火的食物，或者过多的吃些不容易消化的食物，以免出现身体不舒服的情况，也要养成良好的刷牙习惯，做到早上刷牙晚上刷牙。
