更年期有哪些前兆？
更年期的前兆可以表现为情绪不稳定，月经不规律等。
中国女性平均绝经年龄为49.5岁，80%在44～54岁之间。从开始出现月经紊乱至最后一次月经的时期称为绝经过渡期，过去被称为更年期。然而从37岁开始女性卵巢功能明显下降，此时可开始出现月经周期缩短，可以短至23天左右，月经量减少，此时月经周期仍然规律，但妊娠率明显下降。至40岁以后女性卵巢功能进一步下降，逐渐开始出现月经紊乱，情绪不稳定，则预示着进入了围绝经期，即更年期。此时可出现潮热盗汗、失眠健忘、注意力难以集中，记忆力明显减退，极其敏感易怒，且因为激素水平的波动明显可增加高血压、糖尿病的发病风险。在此阶段是大部分女性会经历的过程，只要端正认识，解除顾虑，注意劳逸结合，保证充足睡眠，多与人交流，多参加娱乐活动，保持心情舒畅大部分人可以平稳度过；症状严重者可在医生指导下排除禁忌后服用激素类药物缓解症状，并遵医嘱定期检查随诊。
本内容由上海市第一妇婴保健院 妇科 主任医师 何拉曼审核
