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红菇炖鸡汤的营养价值(朋友送的福建产野生红菇,如何煲汤,中午吃)

一般红菇都是跟肉类烹煮,如老鸭、排骨等,先将老鸭、排骨等煮到九成熟后再将前面洗净的红菇放入,再煮5-8分钟即可出锅。

切记不可同老鸭、排骨等食材一同放入,这样就会出现汤色不红、红菇太老的后果。如果是正宗的,煮后汤色成透亮的红色,红菇甘甜爽滑,非常美味!

红菇山药排骨汤 做法500g排骨(4个人的量),500g山药,50g红菇,适量的姜,盐和料酒;

2先将排骨焯下水,去除肉里的血沫;

3 往煲汤锅里放2.5L的水,烧开,放入刚才焯过水的排骨,加入姜块,料酒。

4 将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分,然后用冷水稍微冲洗后,浸泡着;

5 汤烧开后,转入小火炖30分钟后,加入山药大火煮开后,再炖10分钟;

6 加入红菇,并把泡红菇的水滤掉底下的土等杂质后,一起倒入大火再炖8-10分钟。

7 最后,加入适量的盐调味即可。

红菇鸡汤 做制作方法:

1、土鸡洗净,切成两块

2、放入开水里氽一下

3、将氽好的土鸡放入高压锅内,下入姜片,加清水没过鸡肉

4、高压锅压20分钟后,舀出部分鸡汤和汤面上的油,作高汤

5、在煲鸡汤的时候,准备红菇,用剪刀剪掉带土的蒂部,红菇表面用清水冲洗

6、舀出来的鸡汤,黄澄澄的

7、舀出高汤后,放入洗净的红菇,再盖上盖压一分钟后保温一会就OK。


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