1、内分泌失调月经不来，就要调理好内分泌，平时要注意不能吃一些辛辣刺激油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果和一些利于消化吸收的食物。 2、此外，运动锻炼可以调理内分泌，因为运动锻炼可以增强身体的代谢率。 3、来月经期间不要碰冷水也不要吃一些生冷的食物。
