从读书到工作，我的周围一直不缺的就是会长痘痘的朋友。大部分朋友都是额头上长痘痘，但是也有很多一部分整个脸都是痘痘，也有的是脸颊长痘痘，不管怎么样，长痘痘这件事一直困扰着我周围的朋友，包括我自己！
一般来讲我们的痘痘分为：额头痘、眉心痘、太阳穴痘、发际线痘、鼻子周、唇周痘、腮边痘、脸颊痘。今天就是为大家科普一下我们脸上长痘痘的原因以及如何正确的去消灭痘痘。痘痘的原因和解决方式放在图片里哦！
长痘期间怎么护肤？
适度清洁：这个说的就是我自己了，之前我就是觉得要把我的脸洗干净痘痘才不会长，一天洗好几次脸，洗面奶的清洁力度还用很强的那种，结果适得其反。每天一般早晚一次就好，水温保持在32-40度左右就好！
平衡水油：大家应该都知道出油是长痘痘的一个重要原因，想要不长痘的一个前提就是控制脸部的出油，我一般时用我自己的玫瑰原浆套装，这个平衡水油的效果很好，一般使用10天开始我就能感受到我脸部的出油比之前好了很多，这也是痘痘好的快的原因。
做好保湿：补水保湿工作要做好，除了去油，我们还要做好保湿工作，否则痘痘会越来越严重。补水保湿我用的还是上面的玫瑰原浆套装，因为这个水乳的分子很小，可以进入我们的皮肤深层补水，比一般的补水保湿效果都要好！
做好防晒：紫外线照射容易导致色素的沉淀，日常我们一定要注意防晒防晒霜的选择一般都是大同小异每天都要使用，不分季节。
长痘期间如何注意饮食？
拒绝高糖食物：糖分含量高的食物会导致我们的血糖升高，刺激胰岛素，从而导致痘痘的生成，建议长痘期间拒绝高糖食物（糖果、饮料、甜点等）
（长痘期间可以使用樱花纯露湿敷脸部，樱花纯露含有抗糖化的作用，从而长痘情况会缓解）
拒绝吃海鲜：吃海鲜不利于痘痘的消除和维稳
多吃含维生素A和B6的食物：胡萝卜、菠菜、牛奶等富含维A 马铃薯、红薯、大豆、豌豆富含维生素B6
多吃含锌的食物：锌可以提供痘痘 愈合需要的蛋白质，可以吃鸡蛋、大豆、瘦肉等
多吃清凉去热的食物：可以去热清火，有利于痘痘消炎。可以吃西红柿、梨 、冬瓜、苦瓜。
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