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吃什么可以提高记忆力(如何才能提高记忆力,吃什么会有帮助)

吃药只能有副作用,是药三分毒,并且提高记忆力的药是没有的。记忆力不好主要是需要补脑,多吃些对大脑好的食物,比如鸡蛋、海带、核桃、牛奶、花生、鱼类和豆类都富含dha对大脑很好,有利于提高记忆力。另外,提高记忆力还需要多运动大脑,多参加下棋、背书等脑力劳动,大脑细胞活跃有利提高记忆力,还可借助诸如jint的全脑记忆力训练工具来提高记忆力是便捷的东西。

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