1、在怀孕早期，孕妇可以多吃点儿清淡的，一般多吃点水果，吃着火龙果，猕猴桃等，到了孕中期饮食要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，核桃等，特别是对胎儿脑部发育有好处的食物，怀孕时要按时做孕检，也可以多补充些钙和铁。
