银耳、莲子搭配煮成汤是我们常见的做法，两者结合营养翻倍，那么，银耳莲子汤有什么功效呢？
2、润肺止咳。银耳是治疗咳嗽、吐血的良药，秋冬气候干燥，易引起燥咳，可多吃点银耳。
4、瘦身减肥。银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
银耳莲子汤的禁忌人群
1、外感风寒、糖尿病患者慎食；
2、大便干结、腹部胀满的人忌食；
3、脾虚者禁食。
温馨提示：银耳莲子汤清爽可口，是一道老少皆宜的甜品，尤其适合腹泻者、脾肾亏虚、失眠、慢性支气管炎、肺源性心脏病、阴火虚旺患者食用。
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