一般而言，可以从有无自知力，是否存在泛化，持续时间，对社会功能的影响程度来区分心理问题的严重程度。
精神分裂症：发病时无自知力，可能存在幻觉，如幻听幻视等，经常无缘由的自言自语或来回走动。细分又存在很多种类。
社交恐怖症和抑郁症属于神经症范围。但其诊断标准是不一致的：DSM－M有很详细的诊断标准，可参考。
1.抑郁症：首先要区分开抑郁情绪（时间短，危害小，每个人都会经历）和抑郁症。抑郁症的诊断标准简而言之为：兴趣低，情绪低，自尊低，价值低，自罪高。
2.社交恐怖症：
符合恐惧症的诊断标准；
害怕对象主要为社交场合（如在公共场合进食或说话、聚会、开会，或怕自己作出一些难堪的行为等）和人际接触（如在公共场合与人接触、怕与他人目光对视，或怕在与人群相对时被人审视等）；
常伴有自我评价低和害怕批评；
排除其它恐惧障碍。
需要提醒的是：网络上的诊断标准仅仅是了解一下，不可依据此来给自己贴标签，心理问题或精神问题的诊断是非常专业的事情，专业的事情交给专业的人。
