1：常温水、温水、冰水都可以冲蛋白粉，热水冲蛋白粉当然也是可以的，只是蛋白粉有可能会抱团，影响溶解度，如果你选购的蛋白粉里面添加一些消化酶、维生素的话有可能会破坏营养，同时开水冲泡在摇匀阶段会有一定风险，有可能会烫伤，所以常温水、温水、冰水都是最佳选择，按照自己的口味习惯选择就好，不存在什么水最好的问题，因为水只是介质。
2：一勺蛋白粉有多少克？这个需要你自己看一下蛋白粉的营养成分表，一般都会标注每一勺蛋白质的含量，那个含量标注的是≤的量，比如一勺40克指的勺子的大小（也就是一份），蛋白粉含量20克，就是一勺子有≤20克的蛋白质，国内很多品牌还会同时标注每100克的蛋白质含量，这个和每个国家的预包装食品通则有关，不用太在意，相当于不同国家要求蛋白粉的“打扮”不一样。
3：蛋白粉一般都会用摇杯冲，所谓的摇杯其实任何杯子都可以，摇的时候有一定密封性就好，哪怕你有漏斗用矿泉水瓶子冲蛋白粉也是可以的。
4：一般建议先放水再放粉，这样溶解性更好，不会出现一部分没有接触到水的蛋白粉最后变成疙瘩，但又可能出现一部分没有接触到水的蛋白粉堆积到瓶盖或者杯口，这就需要你要摇蛋白的时候用力一些，这个技能在日后给孩子冲奶粉中会反复使用，现在练好，到时候展示一下技术。
