1、山竹属于寒性水果，具有降燥，清凉解热的作用，所以吃多了也不会上火，还有降火的功效，如果因为过量食用山竹反而容易引起腹胀腹泻。 2、山竹含有的膳食纤维比较多，可以增加饱腹感，起到适当减肥的效果，还可以促进肠胃蠕动促进排便，将身体内的毒素排出体外。
