说到缺氧，相信孕妈们都很熟悉这个词，在孕晚期，胎儿是很容易发生缺氧的情况的，但是缺氧对于胎儿来说是非常致命的。
如果只是轻度的缺氧，那也有可能会导致胎儿生长缓慢，发育迟滞。再严重一点就有可能会损伤胎儿的脑细胞，胎儿的脑细胞在损伤之后就不能再复原了，也就是说这个伤害是不可逆的。再严重下去胎儿就会因为缺氧而窒息死亡。
所以到了孕晚期，孕妈们都要非常小心注意，万一发现有这方面的苗头，就一定要及时去医院。
胎动不止是胎儿和孕妈交流的一种方式，也是孕妈了解胎儿的健康的一种方式，因为胎动次数过多过少都是胎儿缺氧的表现。 这是一种很独特的方式，在没有任何设备的帮助下，只有孕妈能够感受得到，所以孕妈平时要通过数胎动来了解胎儿的健康情况。
因为在怀孕七个月以后，胎儿胎动会越来越有规律，孕妈也就可以从28周开始，坚持每天数胎动，一直到分娩，用这个方式来了解胎儿有否缺氧的情况。
在正常情况下，胎儿每个小时的胎动次数不低于3--5次，每12个小时的胎动次数不低于30--40次。
但是孕妈不需要数12个小时，只需早，中，晚各数一个小时，然后把这3个小时的胎动次数相加，再乘以4，这就是12个小时的胎动次数了。
胎心也就是胎儿的心跳，从胎心开始出现，每一次产检时胎心都是必检的项目。 在孕早期，胎儿的心跳并没有那么有规律，次数也比较多，有很多小胎儿的胎心会达到170～180次/每分钟，不过这都是正常现象。
随着胎儿开始长大，胎心也逐渐开始规律起来。 3.宫高的变化
事实上，孕妈的宫高一直都是按规律增长的，到了孕晚期之后，宫高会以每个星期增长1厘米的速度继续增长。
如果宫高没有继续增长，说明胎儿有可能存在缺氧的情况导致发育迟缓，生长缓慢。 从28周开始，孕妈妈应该每两个星期去产检一次，检查内容包括测量宫高。
如果宫高的数据没有发生任何改变，孕妈就要注意了。 不过孕妈也不需要太紧张，宫高只是其中的一个判断依据，就算宫高没有发生变化也不代表胎儿一定是缺氧的，应该配合其他产检来判断。
总之，只要怀疑胎儿缺氧，孕妈就要及时去医院看医生，如果胎儿缺氧了，根据医生的建议，该吸氧就吸氧。
2.左侧卧
在孕早期孕中期对睡姿并没有很大的要求，到了孕晚期之后，左侧卧是最适合孕妈的睡姿。
因为左侧卧可以减少子宫压迫下腔静脉，改善胎盘的血液循环，避免了因为胎盘血液不循环导致的缺氧，更有利于胎儿生长发育。
所以孕妈妈可以的话，就尽量左侧卧，如果太累了，就更换一下其他睡姿，不是要求一直左侧卧哦。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
