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原地单手肩上投篮教案(投篮怎样用手腕、手指拨球让球有足够的旋转)
投篮手腕(无球)要领 1、手背向小臂后仰,形成一定角度 2、手指向篮筐方向前压,出手后放松指向篮筐是自然停止 3、举起投篮手时,手指尽量分开到最大角度,要感到疼痛时随即放...
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2022年09月04日
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