如今关于心理学的读物中越来越重视人的积极品质、思想行为状态，如果说充满正能量的人就像一个太阳，具有活力与良好的情绪状态，那么“负能量”则与其相反。充满负能量的人往往会无精打采、充满了消极的思想、做事情自然也没什么活力，久而久之，便会渐渐远离这种消极的人。
归根结底，负能量的产生积累离不开我们当下的心境、情绪状态。当处于苦闷、低沉的情绪状态中时，看待周围的事情也难免从消极、悲观的角度出发。这就是一种思维的负性偏向，比如同样一件事，乐观积极的人往往会看到事情带来的机遇，而悲观的人却只看到了事情带来的挑战，因此用负面消极的思维去解读同样一个信息，从而体验到了更多的不悦与烦恼。
希望我的回答对你有帮助。
