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倒立的好处与坏处(我颈椎不好，听说倒立能治疗颈椎病，所以经常倒立，能有效果吗？会有风险吗)

1、没有一招制胜的法宝。
2、笼统地说，首先请专业人士排除严重的问题如需要手术的情况，然后做功能训练，最好是专业的评估后制定个性化的康复方案。

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