1、原料铁棍山药适量莲子各25克甜百合5克小米50克制作过程1,将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。 2、2,将山药去皮切小丁。 3、3,小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。 4、4,用电压力锅，选择煮粥功能；5,20分钟煮好后可搭配着早餐食用。
