我从两个方面回答，影响身体长高的因素和锻炼腹肌的好处。
一、影响身体长高的因素。
1.遗传因素。
有许多研究证明：遗传因素对身高的影响在70％以上，通常情况下，父母身高越高，子女的身高也越高，隔代遗传的现象也很普遍。
6岁左右的孩子用现身高和骨龄及生活年龄预测最终身高仍然是比较可靠的方法。
2.营养因素。
营养不足影响孩子的正常发育，营养过剩同样会影响孩子的正常发育，均衡发育的孩子身高较理想，所以孩子的营养状况是影响孩子发育的最重要的后天因素。
3.睡眠因素。
体内生长激素呈脉冲式分泌，睡眠时的分泌量占全天分泌量的70％以上，而且在午夜和凌晨出现两个分泌高峰，因此早睡、早起和充足的深度睡眠有利于生长激素分泌，进而促进身高发育，反之影响身高发育。
4.精神因素。
有观察研究证明，轻松愉快的环境有利于孩子的身心发育，焦虑、紧张、抑郁都影响孩子生长发育。
5.环境因素。
良好的自然环境有利于孩子正常发育，各种污染均不利于孩子的正常发育。
二、锻炼腹肌的好处。
1.打造完美身材体型。
腹肌是男士健硕阳光，充满魅力，腹肌可以让一个女人充满性感的诱惑力。
2.强身健体。
练腹肌能够增强人的机体免疫力，经常练腹肌可以加强人的身体机能，免疫力由此增强，改善体质，从而养成不易生病的体质。
3.使人身心愉悦。
人心情的好坏，是同大脑分泌的内啡肽多少是相互作用的，内啡肽不仅能“镇痛”，使人愉悦，使人镇静，使人健康，使人长寿，而且能提高人的记忆力，从而提升我们的学习成绩，使人成功。
4.促进内啡肽分泌。
反过来，人的愉悦感、满足感、轻松感、成就感能促进内啡肽的分泌。
5.延缓衰老提高寿命。
运动可以让人变得更有活力，忘记烦恼，保持平和的心情，也会让人变得更自信，更健康。另外，肌肉健美可从各方面延缓衰老，延长寿命。
6.磨练和强化意志力。
通过做各种能锻炼肌肉的动作来训练腹部，累随带着痛感，不是一般人能够忍耐的，长期坚持下去，拥有迷人好身材的同时强化了我们的意志力。
7.有助于女性分娩。
女性经常锻炼腹肌，可以加强分娩时的产力，有利于顺产，这样不仅对女性身体有利，还可以减少分娩时的痛苦，并且生下健康的宝宝。
8.有益于生理功能。
腹肌收缩时，可增加腹内压力，挤压腹内脏器，以完成多种生理功能。
两个方面结合起来看，只要营养充足，锻炼适度，锻炼腹肌是有助于长高！
