蓝莓可以吃啊！
蓝莓酸甜可口，营养丰富，适量食用可以补充营养，增进食欲。
蓝莓富含的维生素c和钙、铁、钾等矿物质能增强免疫力、润泽肌肤，同时也有助于胎儿牙齿、骨骼、视力、皮肤发育。但是不宜多吃，以免腹泻。不建议食用腌制的蓝莓干和蓝莓制成的饮料。还是新鲜的比较好。
我怀孕5个多月了，基本一个月会吃两盒吧，隔周在超市买水果的时候就会买一盒，也比较新鲜，就是有时候比较酸。其实水果还是要多样化的吃，比如车厘子、奇异果、草莓、苹果、橙子、火龙果、柚子、葡萄什么的都可以吃，每天换着样吃就行，也不要吃太多，控制糖分的摄入。总之吃新鲜的，应季的都好一些。柠檬、百香果建议每天要坚持喝，可以很好的解决便秘问题，而且酸甜可口，维生素c也比较丰富，每天喝白水也会觉得无味，这两种水果正好可以调节口味，又有营养价值。
